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缅因州需要变得更健康

周三,2021年3月31日-上午8:45

    我们都知道,缅因州是一个人口老龄化的州。也许这就是为什么在2020年的美国健康排名中,与其他州相比,该州在多种慢性疾病方面得分很低的原因之一。

    这项研究中衡量的条件,以及缅因州排名较高的条件,与糖尿病、肥胖、癌症、高血压、关节炎、慢性肾病、慢性阻塞性肺病、抑郁症、哮喘和心血管疾病有关。

    该研究列出的一些降低健康风险的方法包括:不吸烟、吃更健康的食物、有规律的体育活动和避免过量饮酒。

    在这项研究中,该州的积极因素包括儿童免疫接种、有专门的卫生保健提供者、水果和蔬菜消费、非医疗药物使用和结肠直肠癌筛查。

    虽然我们有了年龄较小的人口,但该研究包括所有年龄段,所以低排名不能归咎于这65岁以上。从早期开始做正确的事情可以帮助您避免获得上述慢性状况。

    春天似乎是开始一个养生法的好时机,多运动、多走路、少吃油腻食物、戒烟戒酒。

    祝你在开始和保持健康生活方式方面好运。